| 红烧日本豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 日本豆腐 | 克 | 270千卡 | 114千卡 | 10.6克 | 7克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 630克 | 红烧日本豆腐热量/卡路里447千卡 | |||
 热量447千卡，相当于瘦身操76分钟消耗的热量...354 | |||||
营养信息
- 红烧日本豆腐热量447 千卡
- 脂肪12.4 克
- 蛋白质27.2 克
- 碳水化合物21.7 克
- 钠943.6 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾497 毫克
