| 孜然椒盐煎鱼-平底锅也能做烤鱼，妈妈的味道热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 孜然 | 克 | 14千卡 | 100千卡 | 1克 | 4克 |
| 辣椒粉 | 克 | 166千卡 | 263千卡 | 6.09克 | 8.69克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 231克 | 孜然椒盐煎鱼-平底锅也能做烤鱼，妈妈的味道热量/卡路里277千卡 | |||
 热量277千卡，相当于山地车33分钟消耗的热量...498 | |||||
营养信息
- 孜然椒盐煎鱼-平底锅也能做烤鱼，妈妈的味道热量277 千卡
- 脂肪17.54 克
- 蛋白质14.01 克
- 碳水化合物149.83 克
- 钠114.12 毫克
- 钙700 毫克
- 铁7.87 毫克
- 钾1605 毫克
