| 家常简单水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 麻椒 | 克 | 64千卡 | 337千卡 | 1.76克 | 15.9克 |
| 总量 | 1154克 | 家常简单水煮鱼热量/卡路里2214千卡 | |||
 热量2214千卡，相当于攀登雪山134分钟消耗的热量...990 | |||||
营养信息
- 家常简单水煮鱼热量2214 千卡
- 脂肪69.33 克
- 蛋白质23.94 克
- 碳水化合物88.73 克
- 钠636 毫克
- 钙144 毫克
- 铁5.63 毫克
- 钾1125 毫克
