| 黑麦坚果软欧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 397千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 全麦面粉 | 克 | 176千卡 | 352千卡 | 11.4克 | 2.1克 |
| 黑麦面粉 | 克 | 250千卡 | 357千卡 | 9.82克 | 1.33克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白砂糖 | 克 | 140千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 西瓜子仁 | 克 | 368千卡 | 566千卡 | 32.4克 | 45.9克 |
| 瓜子仁 | 克 | 376千卡 | 606千卡 | 19.1克 | 53.4克 |
| 总量 | 714克 | 黑麦坚果软欧热量/卡路里2811千卡 | |||
 热量2811千卡，相当于攀岩256分钟消耗的热量...660 | |||||
营养信息
- 黑麦坚果软欧热量2811 千卡
- 脂肪216.09 克
- 蛋白质121.02 克
- 碳水化合物377.21 克
- 钠10068.1 毫克
- 钙1042 毫克
- 铁39.51 毫克
- 钾2187 毫克
