| 腊肠煲仔饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 油菜 | 克 | 39千卡 | 18千卡 | 2.95克 | 0.42克 |
| 香米 | 克 | 559千卡 | 335千卡 | 8克 | 1克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 662克 | 腊肠煲仔饭热量/卡路里1517千卡 | |||
 热量1517千卡，相当于侧泳190分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 腊肠煲仔饭热量1517 千卡
- 脂肪214.81 克
- 蛋白质19.96 克
- 碳水化合物191.05 克
- 钠1078.8 毫克
- 钙240 毫克
- 铁5.37 毫克
- 钾468 毫克
