自家油泼水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
黑鱼 | 克 | 599千卡 | 85千卡 | 18.5克 | 1.2克 |
葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
腐竹 | 克 | 627千卡 | 461千卡 | 44.6克 | 21.7克 |
木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
宽粉 | 克 | 444千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 2克 |
香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
茼蒿 | 克 | 101千卡 | 36千卡 | 2.97克 | 0.79克 |
大料 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
麻椒 | 克 | 64千卡 | 337千卡 | 1.76克 | 15.9克 |
料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
总量 | 1766克 | 自家油泼水煮鱼热量/卡路里2245千卡 | |||
热量2245千卡,相当于扎马步561分钟消耗的热量...240 |