鲜虾粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
干贝 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | 55.6克 | 2.1克 |
香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
高汤 | 克 | 84千卡 | 16千卡 | 2.25克 | 1克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
米 | 克 | 681千卡 | 362千卡 | 7.4克 | 2.4克 |
总量 | 1766克 | 鲜虾粥热量/卡路里2153千卡 | |||
热量2153千卡,相当于看电视1435分钟消耗的热量...90 |