| 一步做出颜值高味道棒的-蓝莓奶昔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蓝莓 | 克 | 86千卡 | 57千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 酸奶 | 克 | 416千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 800克 | 一步做出颜值高味道棒的-蓝莓奶昔热量/卡路里607千卡 | |||
 热量607千卡，相当于骑马76分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 一步做出颜值高味道棒的-蓝莓奶昔热量607 千卡
- 脂肪6.23 克
- 蛋白质10.05 克
- 碳水化合物37.59 克
- 钠78 毫克
- 钙426 毫克
- 铁0.71 毫克
- 钾525 毫克
