| 香菇腊肉红米饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红米 | 克 | 251千卡 | 344千卡 | 7克 | 2克 |
| 玉米渣 | 克 | 236千卡 | 347千卡 | 7.9克 | 3克 |
| 红芸豆 | 克 | 170千卡 | 127千卡 | 8.67克 | 0.5克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 香菇酱 | 克 | 138千卡 | 260千卡 | 14克 | 16克 |
| 总量 | 696克 | 香菇腊肉红米饭热量/卡路里2146千卡 | |||
 热量2146千卡，相当于乘双连雪橇307分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 香菇腊肉红米饭热量2146 千卡
- 脂肪144 克
- 蛋白质73.67 克
- 碳水化合物213 克
- 钠18.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁6.14 毫克
- 钾740 毫克
