| 鱼香肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 莴苣 | 克 | 85千卡 | 27千卡 | 2.90克 | 0.40克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 剁辣椒 | 克 | 16千卡 | 30千卡 | 1.4克 | 0.5克 |
| 总量 | 719克 | 鱼香肉丝热量/卡路里424千卡 | |||
 热量424千卡，相当于骑马106分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 鱼香肉丝热量424 千卡
- 脂肪7.34 克
- 蛋白质26.08 克
- 碳水化合物32.55 克
- 钠98.1 毫克
- 钙316 毫克
- 铁8.96 毫克
- 钾628 毫克
