| 健康瘦身菜菊苣牛排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛排 | 克 | 625千卡 | 125千卡 | 19.97克 | 3.89克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 746克 | 健康瘦身菜菊苣牛排热量/卡路里1188千卡 | |||
 热量1188千卡，相当于健美操148分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 健康瘦身菜菊苣牛排热量1188 千卡
- 脂肪106.3 克
- 蛋白质29.64 克
- 碳水化合物23.66 克
- 钠11325.3 毫克
- 钙238 毫克
- 铁6.59 毫克
- 钾721 毫克
