| 黑椒三文鱼炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三文鱼 | 克 | 399千卡 | 133千卡 | 22.3克 | 4.1克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 玉米 | 克 | 196千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 青豆 | 克 | 71千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 819克 | 黑椒三文鱼炒饭热量/卡路里1054千卡 | |||
 热量1054千卡，相当于打牌703分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 黑椒三文鱼炒饭热量1054 千卡
- 脂肪15.31 克
- 蛋白质47.76 克
- 碳水化合物58.03 克
- 钠259.1 毫克
- 钙109 毫克
- 铁6.35 毫克
- 钾1060 毫克
