| 凉拌荞面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 荞面 | 克 | 262千卡 | 327千卡 | 9.7克 | 2.7克 |
| 小米辣 | 克 | 248千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 524克 | 凉拌荞面热量/卡路里859千卡 | |||
 热量859千卡，相当于登山机128分钟消耗的热量...402 | |||||
营养信息
- 凉拌荞面热量859 千卡
- 脂肪18.3 克
- 蛋白质46.7 克
- 碳水化合物296.9 克
- 钠42309.5 毫克
- 钙728 毫克
- 铁42.2 毫克
- 钾2509 毫克
