| 广式腊味煲仔饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菜心 | 克 | 56千卡 | 19千卡 | 2.029999克 | 0.09克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 香米 | 克 | 1675千卡 | 335千卡 | 8克 | 1克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 1069克 | 广式腊味煲仔饭热量/卡路里2285千卡 | |||
 热量2285千卡，相当于背部训练653分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 广式腊味煲仔饭热量2285 千卡
- 脂肪114.78 克
- 蛋白质24.639999 克
- 碳水化合物202.63 克
- 钠6835.6 毫克
- 钙273 毫克
- 铁10.16 毫克
- 钾731 毫克
