| 菠菜火腿鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠菜 | 克 | 17千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 4千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 6千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 五香粉 | 克 | 9千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 总量 | 875克 | 菠菜火腿鸡蛋饼热量/卡路里1233千卡 | |||
 热量1233千卡，相当于滑雪176分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 菠菜火腿鸡蛋饼热量1233 千卡
- 脂肪16.13 克
- 蛋白质46.21 克
- 碳水化合物167.68 克
- 钠181 毫克
- 钙373 毫克
- 铁16.89 毫克
- 钾525 毫克
