| 燕麦牛奶炖蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | 14.4克 | 6.4克 |
| 牛奶 | 克 | 63千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 燕麦片 | 克 | 40千卡 | 399千卡 | 13.07克 | 8克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 337克 | 燕麦牛奶炖蛋热量/卡路里518千卡 | |||
 热量518千卡，相当于伐木工作104分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 燕麦牛奶炖蛋热量518 千卡
- 脂肪19.1 克
- 蛋白质48.28 克
- 碳水化合物242.65 克
- 钠294.7 毫克
- 钙1034 毫克
- 铁56.88 毫克
- 钾1094 毫克
