| 蓝莓思慕雪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蓝莓 | 克 | 143千卡 | 57千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 杏仁 | 克 | 115千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 燕麦片 | 克 | 200千卡 | 399千卡 | 13.07克 | 8克 |
| 原味酸奶 | 克 | 180千卡 | 72千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 总量 | 1046克 | 蓝莓思慕雪热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于大提琴468分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 蓝莓思慕雪热量937 千卡
- 脂肪60.9 克
- 蛋白质39.56 克
- 碳水化合物149.7 克
- 钠48.8 毫克
- 钙1140 毫克
- 铁56.01 毫克
- 钾1891 毫克
