| 吐司鸡蛋杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白吐司 | 克 | 124千卡 | 247千卡 | 8.8克 | 3.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 烟熏火腿 | 克 | 91千卡 | 72千卡 | 14.6克 | 0.7克 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 131千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 洋葱 | 克 | 20千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 493克 | 吐司鸡蛋杯热量/卡路里523千卡 | |||
 热量523千卡，相当于吹长号149分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 吐司鸡蛋杯热量523 千卡
- 脂肪40.51 克
- 蛋白质71.17 克
- 碳水化合物71.96 克
- 钠1862.2 毫克
- 钙1222 毫克
- 铁6.6 毫克
- 钾845 毫克
