| 午餐肉三明治热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | 6.49克 | 9.29克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 午餐肉 | 克 | 295千卡 | 229千卡 | 12.5克 | 25.1克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 510克 | 午餐肉三明治热量/卡路里1403千卡 | |||
 热量1403千卡，相当于跑步175分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 午餐肉三明治热量1403 千卡
- 脂肪142.21 克
- 蛋白质34.69 克
- 碳水化合物68.73 克
- 钠40394.6 毫克
- 钙246 毫克
- 铁7.95 毫克
- 钾441 毫克
