寿司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
青瓜 | 克 | 20千卡 | 11千卡 | 0.7克 | 0克 |
火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
紫菜 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 5.81克 | 0.28克 |
玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
千岛酱 | 克 | 124千卡 | 475千卡 | 0.67克 | 43.33克 |
鱼子酱 | 克 | 76千卡 | 200千卡 | 9.6克 | 7.1克 |
总量 | 1215克 | 寿司热量/卡路里1321千卡 | |||
热量1321千卡,相当于劈叉528分钟消耗的热量...150 |