| 冰糖雪梨银耳羹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 132千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 山楂干 | 克 | 31千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 枸杞子 | 克 | 72千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 冰糖 | 克 | 318千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 630克 | 冰糖雪梨银耳羹热量/卡路里1027千卡 | |||
 热量1027千卡，相当于冰上掷石游戏257分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 冰糖雪梨银耳羹热量1027 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质28 克
- 碳水化合物333.8 克
- 钠345.2 毫克
- 钙192 毫克
- 铁13.7 毫克
- 钾2639 毫克
