| 水萝卜凉拌木耳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水萝卜 | 克 | 55千卡 | 22千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 白糖 | 克 | 20千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 676克 | 水萝卜凉拌木耳热量/卡路里745千卡 | |||
 热量745千卡，相当于椭圆运动机74分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 水萝卜凉拌木耳热量745 千卡
- 脂肪12.73 克
- 蛋白质23.08 克
- 碳水化合物172.96 克
- 钠36778.6 毫克
- 钙648 毫克
- 铁32.94 毫克
- 钾1921 毫克
