| 好吃又营养的蔬菜豆渣煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 36千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 菠菜 | 克 | 0千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 305克 | 好吃又营养的蔬菜豆渣煎饼热量/卡路里815千卡 | |||
 热量815千卡，相当于马路散步408分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 好吃又营养的蔬菜豆渣煎饼热量815 千卡
- 脂肪114.67 克
- 蛋白质30.81 克
- 碳水化合物93.9 克
- 钠10238.7 毫克
- 钙283 毫克
- 铁5.48 毫克
- 钾572 毫克
