| 香菇瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 小米 | 克 | 278千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 糙米 | 克 | 289千卡 | 332千卡 | 8克 | 2克 |
| 总量 | 654克 | 香菇瘦肉粥热量/卡路里1524千卡 | |||
 热量1524千卡，相当于弹吉他762分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 香菇瘦肉粥热量1524 千卡
- 脂肪16.5 克
- 蛋白质46.6 克
- 碳水化合物237.5 克
- 钠73 毫克
- 钙912 毫克
- 铁58.2 毫克
- 钾1097 毫克
