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香菇瘦肉粥

香菇瘦肉粥

莫言catlam05

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给一岁二的儿子做的粥,当然,成人也一样可以喝,可香了啊!
儿子也很给面子,吃了一大碗,哈哈!经常给他煮粥,不变点花样还真扛不住啊!小孩子嘴精得很!
主料
香菇适量瘦肉适量大米适量
小米适量糙米适量
辅料
姜丝适量葱花适量食用油适量
适量

香菇瘦肉粥的做法,共6个步骤

香菇瘦肉粥的做法图解1

1/6. 香菇用温开水泡软,洗净;

香菇瘦肉粥的做法图解2

2/6. 切成香菇丝;

香菇瘦肉粥的做法图解3

3/6. 三种米淘洗干净后,加入少许的油和盐渍一下备用;

香菇瘦肉粥的做法图解4

4/6. 瘦肉剁成肉末,加入油,盐,姜丝渍一下,至少5分钟,然后冷水下锅,(水量约是米量的8倍左右);

香菇瘦肉粥的做法图解5

5/6. 水开后把血沫撇掉,然后下米,香菇丝煮开;

香菇瘦肉粥的做法图解6

6/6. 转小火再煲约半小时左右成粥即可加盐调味,食用时撒葱花更香!

小窍门

小孩子吃可以不放葱花,加入青菜末再煮2分钟亦可!
盐最后也可以不放,因为小孩子吃的粥最好少盐,前面的食材都有用盐渍过了!
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营养信息

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  • 香菇瘦肉粥热量1524 千卡
  • 脂肪16.5 克
  • 蛋白质46.6 克
  • 碳水化合物237.5 克
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