| 超简单寿司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 方腿 | 克 | 81千卡 | 117千卡 | 16.2克 | 5克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 肉松 | 克 | 215千卡 | 298千卡 | 22克 | 9克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 寿司醋 | 克 | 37千卡 | 159千卡 | 0.3克 | 0.1克 |
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 总量 | 719克 | 超简单寿司热量/卡路里1049千卡 | |||
 热量1049千卡，相当于斜板仰卧起坐243分钟消耗的热量...259 | |||||
营养信息
- 超简单寿司热量1049 千卡
- 脂肪102.91 克
- 蛋白质57.66 克
- 碳水化合物102.02 克
- 钠633.4 毫克
- 钙88 毫克
- 铁6.55 毫克
- 钾492 毫克
