| 西式沙拉-三色黎麦花菜沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 有机菜花 | 克 | 30千卡 | 20千卡 | 3.20克 | 0.40克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 小萝卜 | 克 | 915千卡 | 340千卡 | 19.80克 | 4.50克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 总量 | 688克 | 西式沙拉-三色黎麦花菜沙拉热量/卡路里1466千卡 | |||
 热量1466千卡，相当于有氧拳击操147分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 西式沙拉-三色黎麦花菜沙拉热量1466 千卡
- 脂肪108.96 克
- 蛋白质36.59 克
- 碳水化合物247.15 克
- 钠49447.6 毫克
- 钙917 毫克
- 铁28.71 毫克
- 钾1676 毫克
