| 水煮鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 1695千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 豆芽 | 克 | 101千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 莴笋 | 克 | 4千卡 | 14千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 芹菜 | 克 | 6千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 火锅底料 | 克 | 638千卡 | 742千卡 | 4.8克 | 87克 |
| 白芝麻 | 克 | 61千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 1756克 | 水煮鱼热量/卡路里2505千卡 | |||
 热量2505千卡，相当于帆船运动835分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 水煮鱼热量2505 千卡
- 脂肪148.45 克
- 蛋白质54.2 克
- 碳水化合物28.25 克
- 钠428.21 毫克
- 钙185 毫克
- 铁10.8 毫克
- 钾1132 毫克
