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水煮鱼

水煮鱼

甪嶶笶帶濄

甪嶶笶帶濄

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水煮鱼好嫩,又快。饿了来客人了随时随地可以有
主料
草鱼1500克豆芽100克莴笋30克
芹菜30克火锅底料半份辣椒面10克
白芝麻10克
辅料
适量适量大蒜适量

水煮鱼的做法,共14个步骤

水煮鱼的做法图解1

1/14. 首先一条活蹦乱跳的大草鱼

水煮鱼的做法图解2

2/14. 去鳞去腮,把鱼片开,只剩下脊骨

水煮鱼的做法图解3

3/14. 再翻过来从内侧去鱼骨

水煮鱼的做法图解4

4/14. 剩下的带骨肉留着切段一会儿熬汤底

水煮鱼的做法图解5

5/14. 把去骨肉,片蝴蝶片,一刀切断一刀浅展开就是蝴蝶片

水煮鱼的做法图解6

6/14. 去骨肉加一点蛋清,料酒盐味精淀粉少许码味

水煮鱼的做法图解7

7/14. 好剩下的时间咱们准备小料,西红柿是打算和火锅底料炒出一点酸味,白菜是因为豆芽忘买了,白菜垫底

水煮鱼的做法图解8

8/14. 然后锅上油,下蒜米,干辣椒,葱节爆香,加水

水煮鱼的做法图解9

9/14. 下入火锅底料(按个人口味酌情增减)

水煮鱼的做法图解10

10/14. 熬开后,下入鱼骨肉,大火熬制鲜汤

水煮鱼的做法图解11

11/14. 白菜焯水垫底,其他配料焯水备用

12/14. 配菜放入汤内与鱼骨一起熬一会儿入味,捞出来装碗

水煮鱼的做法图解13

13/14. 还是那个汤底,下鱼片汆熟迅速捞起

水煮鱼的做法图解14

14/14. 装盘,汤汁勾芡装碗,然后撒上胡椒面芝麻,热油淋一下,好了Y(^o^)Y!吃饭V信lc250734698吃货来战!

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营养信息

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  • 水煮鱼热量2505 千卡
  • 脂肪148.45 克
  • 蛋白质54.2 克
  • 碳水化合物28.25 克
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