| 清蒸鲈鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲈鱼 | 克 | 605千卡 | 105千卡 | 18.6克 | 3.4克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 721克 | 清蒸鲈鱼热量/卡路里839千卡 | |||
 热量839千卡，相当于八段锦186分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 清蒸鲈鱼热量839 千卡
- 脂肪4.3 克
- 蛋白质26.5 克
- 碳水化合物114.8 克
- 钠173.4 毫克
- 钙193 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾771 毫克
