| 焖酥鲫鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲫鱼 | 克 | 548千卡 | 108千卡 | 17.1克 | 2.7克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 蒜末 | 克 | 30千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 香醋 | 克 | 37千卡 | 91千卡 | 1.5克 | 0.46克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 香醋 | 克 | 37千卡 | 91千卡 | 1.5克 | 0.46克 |
| 总量 | 688克 | 焖酥鲫鱼热量/卡路里695千卡 | |||
 热量695千卡，相当于打磨地板154分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 焖酥鲫鱼热量695 千卡
- 脂肪4.62 克
- 蛋白质28.2 克
- 碳水化合物82.1 克
- 钠2527.7 毫克
- 钙169 毫克
- 铁6.5 毫克
- 钾1043 毫克
