| 鲜侣扬州炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 葱头 | 克 | 376千卡 | 348千卡 | 12.3克 | 0.5克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 876克 | 鲜侣扬州炒饭热量/卡路里1935千卡 | |||
 热量1935千卡，相当于酒保841分钟消耗的热量...138 | |||||
营养信息
- 鲜侣扬州炒饭热量1935 千卡
- 脂肪56.3 克
- 蛋白质67.1 克
- 碳水化合物153.1 克
- 钠6555 毫克
- 钙312 毫克
- 铁21.26 毫克
- 钾3208 毫克
