| 茭白黑木耳炒肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茭白 | 克 | 63千卡 | 26千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 猪腿肉 | 克 | 490千卡 | 245千卡 | 17.43克 | 18.87克 |
| 黑木耳 | 克 | 13千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白胡椒粉 | 克 | 3千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 生粉 | 克 | 11千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 6千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 1千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 鸡精 | 克 | 4千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 总量 | 531克 | 茭白黑木耳炒肉片热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡，相当于高尔夫球120分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 茭白黑木耳炒肉片热量600 千卡
- 脂肪24.73 克
- 蛋白质48.61 克
- 碳水化合物238.16 克
- 钠10383.7 毫克
- 钙390 毫克
- 铁20.12 毫克
- 钾650 毫克
