| 西红柿菠菜鸡蛋汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 837克 | 西红柿菠菜鸡蛋汤热量/卡路里607千卡 | |||
 热量607千卡，相当于自行车测功器121分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 西红柿菠菜鸡蛋汤热量607 千卡
- 脂肪119.46 克
- 蛋白质36.51 克
- 碳水化合物134.92 克
- 钠10515.1 毫克
- 钙877.7 毫克
- 铁20.38 毫克
- 钾1452 毫克
