| 凉拌毛豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 毛豆 | 克 | 655千卡 | 131千卡 | 13.1克 | 5克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | 0.03克 | 0.3克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 756克 | 凉拌毛豆热量/卡路里1094千卡 | |||
 热量1094千卡，相当于触身式橄榄球137分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 凉拌毛豆热量1094 千卡
- 脂肪17.6 克
- 蛋白质39.53 克
- 碳水化合物217.8 克
- 钠10063.9 毫克
- 钙254 毫克
- 铁13.45 毫克
- 钾2721 毫克
