| 杂粮煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小米 | 克 | 36千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 紫米 | 克 | 34千卡 | 343千卡 | 8.3克 | 1.7克 |
| 绿豆 | 克 | 33千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
| 面粉 | 克 | 220千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄豆酱 | 克 | 181千卡 | 138千卡 | 12.10克 | 1.20克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 623克 | 杂粮煎饼热量/卡路里1152千卡 | |||
 热量1152千卡，相当于雪地摩托329分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 杂粮煎饼热量1152 千卡
- 脂肪64 克
- 蛋白质95.76 克
- 碳水化合物326.13 克
- 钠4039.9 毫克
- 钙1071 毫克
- 铁47.33 毫克
- 钾2478 毫克
