| 蚝油双色花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 白花菜 | 克 | 178千卡 | 56千卡 | 2.4克 | 0克 |
| 总量 | 498克 | 蚝油双色花热量/卡路里229千卡 | |||
 热量229千卡，相当于攀岩21分钟消耗的热量...660 | |||||
营养信息
- 蚝油双色花热量229 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物21.43 克
- 钠238.7 毫克
- 钙98 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾380 毫克
