| 蔓越莓芝士爆浆饭团热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红苋菜 | 克 | 20千卡 | 25千卡 | 2.8克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 8千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 74千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | 29.4克 | 4.8克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 130克 | 蔓越莓芝士爆浆饭团热量/卡路里127千卡 | |||
 热量127千卡，相当于背部训练36分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 蔓越莓芝士爆浆饭团热量127 千卡
- 脂肪6.88 克
- 蛋白质33.53 克
- 碳水化合物246.74 克
- 钠36.8 毫克
- 钙205 毫克
- 铁6 毫克
- 钾462 毫克
