什锦蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
包菜 | 克 | 57千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 2.61克 |
豇豆 | 克 | 92千卡 | 28千卡 | 2.7克 | 1.2克 |
食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
总量 | 1099克 | 什锦蛋炒饭热量/卡路里975千卡 | |||
热量975千卡,相当于安装风雪护窗195分钟消耗的热量...300 |