| 赛螃蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 416克 | 赛螃蟹热量/卡路里187千卡 | |||
 热量187千卡，相当于椭圆运动机19分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 赛螃蟹热量187 千卡
- 脂肪10.11 克
- 蛋白质15.46 克
- 碳水化合物12.15 克
- 钠165 毫克
- 钙128 毫克
- 铁2.65 毫克
- 钾366 毫克
