| 酸奶水果脆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸奶 | 克 | 416千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 蓝莓 | 克 | 29千卡 | 57千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 猕猴桃 | 克 | 50千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 蔓越莓 | 克 | 20千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 腰果 | 克 | 221千卡 | 553千卡 | 18.22克 | 43.85克 |
| 总量 | 640克 | 酸奶水果脆热量/卡路里736千卡 | |||
 热量736千卡，相当于体能训练147分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 酸奶水果脆热量736 千卡
- 脂肪47.61 克
- 蛋白质22.65 克
- 碳水化合物91.08 克
- 钠62.8 毫克
- 钙229 毫克
- 铁8.56 毫克
- 钾1220 毫克
