| 果蔬沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 小西红柿 | 克 | 60千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 甜玉米 | 克 | 162千卡 | 105千卡 | 4克 | 1克 |
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 1171克 | 果蔬沙拉热量/卡路里1024千卡 | |||
 热量1024千卡，相当于洗车341分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 果蔬沙拉热量1024 千卡
- 脂肪92.61 克
- 蛋白质25.66 克
- 碳水化合物70.32 克
- 钠190.5 毫克
- 钙248 毫克
- 铁4.55 毫克
- 钾1159 毫克
