夏天来了，轻食主义，无油烟，低热量，开心一夏。
| 主料 | ||
| 土豆两个 | 黄瓜一节 | 小西红柿若干 |
| 甜玉米一根 | 沙拉酱一勺 | 酸奶一勺 |
| 鸡蛋一个 | ||
果蔬沙拉的做法，共5个步骤
1/5. 准备好食材
2/5. 煮好玉米，土豆，鸡蛋，西兰花后切块。
3/5. 汇聚一堂，挤沙拉酱。
4/5. 拌匀，摆盘，完工。
5/5. 如果我中午吃大餐的话，晚上就会做份果蔬沙拉，平衡一天的热量
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营养信息
详细信息>>- 果蔬沙拉热量1024 千卡
- 脂肪92.61 克
- 蛋白质25.66 克
- 碳水化合物70.32 克
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吃酸奶100克，热量104千卡
相当于林业工作13分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于吃东西51分钟消耗的热量...
吃甜玉米100克，热量105千卡
相当于开车35分钟消耗的热量...
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