| 主料 | ||
| 火龙果1/4个 | 梨1/2个 | 番石榴1/2个 |
| 圣女果8个 | 紫甘蓝100克 | 沙拉酱100克 |
果蔬沙拉的做法，共8个步骤
1/8. 备好果蔬，梨、火龙果去皮，洗净
2/8. 紫甘蓝切成丝
3/8. 番石榴切成丁
4/8. 圣女果对半切开
5/8. 梨切成丁
6/8. 火龙果用星形模具印出
7/8. 将所有食材摆盘
8/8. 挤上沙拉酱即可
小窍门
水果蔬菜，摆盘等可根据个人喜好更替
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营养信息
详细信息>>- 果蔬沙拉热量1282 千卡
- 脂肪80.55 克
- 蛋白质9.05 克
- 碳水化合物53.92 克
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吃圣女果100克，热量22千卡
相当于誊写10分钟消耗的热量...
吃紫甘蓝100克，热量19千卡
相当于手风琴11分钟消耗的热量...
吃番石榴100克，热量68千卡
相当于唱歌34分钟消耗的热量...
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