今天吃火锅感觉有点油腻，拌了个果蔬沙拉，被一抢而光。(^_^)
| 主料 | ||
| 苹果1个 | 香蕉1个 | 西红柿1个 |
| 菠萝罐头适量 | 生菜适量 | 桔子适量 |
| 辅料 | ||
| 沙拉酱适量 | ||
果蔬沙拉的做法，共5个步骤
1/5. 原料如图。
2/5. 生菜切丝，铺在盘子里。
3/5. 各种水果、西红柿切丁，桔子剥皮掰成小瓣。放进一个大盆里方便搅拌。
4/5. 放沙拉酱拌匀装盘即可。
5/5. 果蔬沙拉虽然简单，但真的很好吃，尤其受小朋友和女生欢迎。
小窍门
苹果、香蕉提前切好容易变黑，在拌之前切，然后放沙拉酱拌匀就不会变黑了，估计是包裹上沙拉酱隔绝空气的原因。
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营养信息
详细信息>>- 果蔬沙拉热量669 千卡
- 脂肪11.13 克
- 蛋白质4.56 克
- 碳水化合物54.6 克
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吃生菜100克，热量27千卡
相当于骑摩托车11分钟消耗的热量...
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于开车5分钟消耗的热量...
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于酒保39分钟消耗的热量...
麻酱豆角
可乐鸡翅
白灼菜心
剁椒鱼头
东安子鸡
西湖醋鱼
熘肝尖
鸽子汤
辣椒酱
红烧牛肉
梅菜扣肉
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