| 菜瓜炒沙丁鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菜瓜 | 克 | 60千卡 | 18千卡 | 0.6克 | 0.2克 |
| 沙丁鱼 | 克 | 9千卡 | 89千卡 | 19.8克 | 1.1克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 535克 | 菜瓜炒沙丁鱼热量/卡路里835千卡 | |||
 热量835千卡，相当于飙车139分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 菜瓜炒沙丁鱼热量835 千卡
- 脂肪101.96 克
- 蛋白质30.52 克
- 碳水化合物66.91 克
- 钠10164.1 毫克
- 钙477 毫克
- 铁6.72 毫克
- 钾971 毫克
