| 主料 | ||
| 菜瓜3条 | 沙丁鱼10克 | 蒜头一个（大个） |
| 食用油适量 | 盐适量 | 味精适量 |
| 葱1棵 | ||
菜瓜炒沙丁鱼的做法，共3个步骤
1/3. 准备材料；
2/3. 把菜瓜去皮洗净切薄片，锅里热油，爆香蒜头，把菜瓜倒入锅里翻炒10分钟，再把沙丁鱼倒进去转小火翻炒10分钟加入葱段，直至收汁；
3/3. 起锅，开吃！
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营养信息
详细信息>>- 菜瓜炒沙丁鱼热量835 千卡
- 脂肪101.96 克
- 蛋白质30.52 克
- 碳水化合物66.91 克
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