凉面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鹌鹑蛋 | 克 | 546千卡 | 160千卡 | 12.8克 | 11.1克 |
豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
花椒粉 | 克 | 23千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
总量 | 1058克 | 凉面热量/卡路里1022千卡 | |||
热量1022千卡,相当于仰卧起坐128分钟消耗的热量...480 |