| 蚝油生菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水淀粉 | 克 | 22千卡 | 73千卡 | 0.24克 | 0.14克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 366克 | 蚝油生菜热量/卡路里394千卡 | |||
 热量394千卡，相当于滑旱冰56分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 蚝油生菜热量394 千卡
- 脂肪13.93 克
- 蛋白质18.92 克
- 碳水化合物157.65 克
- 钠1091.26 毫克
- 钙343 毫克
- 铁3.51 毫克
- 钾1372 毫克
