| 主料 | ||
| 生菜3颗 | 蚝油2勺 | 生抽2勺 |
| 白糖少许 | 水淀粉一小碗 | 大蒜1/3颗 |
蚝油生菜的做法，共2个步骤
1/2. 将调料混合在一起，再将水烧开，生菜放入即刻捞出摆盘
2/2. 将大蒜切碎，锅中加入些许油煸香大蒜，加入之前调好的调料，粘稠后，浇入生菜，哒哒哒，完成～就这么简单
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| 主料 | ||
| 生菜3颗 | 蚝油2勺 | 生抽2勺 |
| 白糖少许 | 水淀粉一小碗 | 大蒜1/3颗 |
1/2. 将调料混合在一起，再将水烧开，生菜放入即刻捞出摆盘
2/2. 将大蒜切碎，锅中加入些许油煸香大蒜，加入之前调好的调料，粘稠后，浇入生菜，哒哒哒，完成～就这么简单
吃水淀粉100克，热量73千卡
相当于建筑13分钟消耗的热量...
吃生菜100克，热量27千卡
相当于堵缝隙6分钟消耗的热量...
吃生抽100克，热量20千卡
相当于开车7分钟消耗的热量...
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